La adolescencia es una etapa de transición que suele genera mucho malestar en las personas que transitan por ella y la familia que les acompaña. Ser adolescente es una tarea muy exigente para la que no estamos preparadas/os cuando nos llega y en ocasiones suele ser de manera muy brusca, invadiéndonos por completo. Generar un espacio de confianza, cercanía y comprensión es esencial para el trabajo con adolescentes, por eso ponemos nuestro foco en el vínculo y la conexión para poder trabajar problemáticas de todo tipo, como: desbordamiento de emociones, aislamiento, mejora de habilidades sociales, conductas autolesivas, violencia filio- parental, acoso escolar, rupturas, autoestima, identidad, orientación en su ciclo-vital…

“Las emociones nos conectan con nuestra parte más humana, es importante aprender a abrazarlas y comprender su mensaje.” Este es el caso también de la ansiedad, podemos tomarnos nuestra ansiedad como una alarma: algo me está pasando. La ansiedad es una llamada a mirarnos por dentro, comprender, valorar y poner el foco en nosotras/os para entender qué está ocurriendo. Desde el malestar podemos entrar en un círculo vicioso donde llega el bloqueo e incluso el colapso, es importante parar a escucharnos y entender el mensaje para lograr relacionarnos de una manera más sana con nuestra ansiedad y todas nuestras emociones. No se trata de que dejes de sentir ansiedad para siempre, sino que aprendas una manera de relacionarte con ella más sana.

¿Si tuvieras que evaluar tu autoestima del 0 al 10, qué nota te pondrías en la asignatura de quererte a ti misma/o? Normalmente solemos dar una respuesta con una nota muy bajita. Nos preocupa mucho tener a nuestro alrededor personas que nos quieran, pero nos olvidamos del amor propio constantemente, esto nos hace muy vulnerables y nos imposibilita a tener relaciones sanas. Trabajar en un concepto de autoestima transformador y realista seguro que será un objetivo a conseguir en tu proceso.

Quizás la tristeza sea la emoción que más nos “cuesta sentir” por el gran malestar que genera. A menudo la tristeza se disfraza de enfado o rabia por la dificultad que tenemos para expresarla y esto nos lleva a no poder ser comprendidas/os por nuestro entorno. Tomar conciencia de la importancia y la utilidad que tiene expresar nuestra tristeza y todas nuestras emociones como un primer paso para poder gestionarlas mejor, es muy necesario. En Psicosanarte ponemos el foco en legitimar cada emoción, darles su lugar de una manera empática y afectiva y construir conjuntamente para cada persona las herramientas más apropiadas que les permitan manejar y afrontar sus emociones de una manera más consciente y sana. También está bien no estar bien todo el tiempo.

La pérdida de un ser querido/a, una ruptura, perder un trabajo, renunciar a un proyecto… Son procesos muy dolorosos por los que tenemos que transitar en diferentes momentos de nuestra vida para llegar a la aceptación de nuevas realidades. El manejo de las diversas emociones que nos desbordan durante sus diferentes etapas no es tarea fácil. Ofrecemos un acompañamiento cercano desde la validación y aceptación de tus emociones, la comprensión y la escucha afectiva para acompañarte en el camino que necesites recorrer.

Identificamos la familia como el primer lugar seguro que nutre nuestra salud emocional y que influye determinantemente en nuestro desarrollo. Las relaciones familiares se entienden como circulares, ya que los comportamientos de cada uno de los miembros influyen en el otro, es decir, nuestro bienestar o malestar influye en cada miembro de la familia y viceversa. La terapia familiar nos ayuda a comprender la dinámica y el funcionamiento de las relaciones familiares y nos ayuda a gestionar las dificultades y el malestar de cada persona con estrategias y objetivos compartidos que ayuden a solucionar lo que no está funcionando. Lo positivo de la terapia familiar es que cualquier cambio que se produzca se convierte en un beneficio para todas las personas que forman parte de esa misma familia.

En la sociedad actual los problemas de fertilidad y la necesidad de recurrir a procesos de reproducción asistida está a la orden del día. El foco de dolor es el deseo explícito de conseguir un embarazo, pero no podemos dejar de lado las dificultades del proceso emocional durante todas las fases del tratamiento. Trabajamos desde una perspectiva integradora y con conocimientos especializados en los diferentes procesos de reproducción: IA, FIV, pruebas evaluativas, SOP...

Cuidar de los/as más pequeños/as es una tarea de vital importancia, pues la etapa de la infancia deja eco en las personas adultas que pueden llegar a ser en un futuro. Por ello, no debemos dudar en pedir ayuda si encontramos dificultades o tenemos dudas sobre los comportamientos de nuestros/as hijos/as, sobretodo si les generan malestar. En Psicosanarte generamos un espacio confortable, cercano y de cuidados para trabajar diferentes problemáticas infantiles: rabietas, dificultad para manejar emociones, celos y rivalidad, comportamientos que denotan malestar, estado de ánimo decaído, comportamientos regresivos…

Estamos muy concienciadas para generar un espacio seguro donde acompañar desde la comprensión y el acogimiento con una perspectiva de aceptación de la diversidad el abordaje de diferentes dificultades: Acompañamiento emocional, proceso de autoaceptación, resolución de dudas, abordaje de heridas, indefensión aprendida, acompañamiento a familiares.

La terapia de pareja tiene como objetivo principal la neutralidad desde la que poder trabajar en la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos y las relaciones basadas en el buen trato, además de proporcionar herramientas para alcanzar dichos objetivos. A veces, acudimos a la terapia de pareja con muchas dudas sobre si es una relación que debe continuarse o no, la respuesta a esas dudas se irá construyendo a medida que avancen las sesiones y seréis vosotros/as mismos/as los/as que toméis esa decisión. Se trata de encontréis la manera para, además de querer a la otra persona, quererla bien, a veces incluso para dejarla ir.

Los trastornos de la conducta alimentaria son una problemática de actualidad que afecta a un gran número de población con inicio en la adolescencia e incluso la infancia. Anorexia, Bulimia, Trastorno por atracón son los nombres técnicos con los que se conocen, nuestra perspectiva es trabajar la relación contigo misma/o y con tu cuerpo de una manera afectiva, alejada de autoexigencias y perfeccionismos. Cuidándote y queriéndote como nunca te has querido.

El tratamiento de todo tipo de violencias debería tener un enfoque desde los servicios públicos y judiciales, pero esto en la práctica sabemos que genera muchas resistencias y miedos. En Psicosanarte estamos especializadas en este tipo de problemáticas (violencia de género, maltrato infantil, violencia doméstica, abusos y agresiones sexuales…) y ofrecemos un espacio seguro y de confianza para poder trabajar tanto en la prevención como en la intervención directa de estas circustancias y/o en las consecuencias derivadas de estas realidades. En caso de ser necesario, se propondrá la derivación a los recursos públicos pertinentes.