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EL CENTRO

 

 

 

 

 

 

 

 

“Un lugar seguro para
abrazar lo destruido y
crear tu refugio”

 ¡Bienvenida/o a nuestro Gabinete de Psicología Psicosanarte!

«L@s psicólog@s son como espejos imparciales que te reflejan la verdad sobre ti misma/o, para que puedas crecer y sanar.»

 

Muchas gracias por entrar en nuestra web. Imaginamos que si estás leyendo esto, es porque estás en un momento difícil, no te sientes bien y/o necesitas ayuda. Te contamos un poquito sobre Psicosanarte para que puedas reflexionar y tomar la decisión sobre cómo afrontar tu proceso y si quieres que seamos nosotras las que te acompañemos.

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Psicosanarte es un espacio de psicología donde encontrarás un refugio emocional ya que concebimos el espacio terapéutico desde una perspectiva impregnada de comprensión y empatía para hacerte sentir protegida/o y comprendida/o. Esta idea para nosotras es la más importante.

Nuestro objetivo es ofrecerte un lugar donde poder expresarte libremente sin temor a ser juzgada/o para poder trabajar en la comprensión hacia ti misma/o, potenciar tu capacidad de aprendizaje emocional, generar cambios si fuesen necesarios y lograr la transformación de los aspectos de tu vida que necesites; aunque si todavía no tienes claro qué necesitas también te podemos acompañar para ayudarte a descubrir el origen de tu malestar y trabajar para lograr esa transformación.

Ponemos el foco en ti y en tu bienestar, pero también en el vínculo y la relación entre tú y nosotras para poder crear ese espacio de cuidados desde el que poder construir y sanar.

Desde nuestro Centro, trabajamos desde una perspectiva integradora que nos permite adaptarnos a cada persona de la manera más apropiada y personalizada. Tratamos las especialidades de psicología de adultos, psicología infantil y adolescentes y terapia familiar y de pareja. También nos encanta crear espacios de cuidado conjunto y proponemos algunos talleres y espacios de terapia de grupo.

Si te animas a descubrirte y conocernos contacta con nosotras y estaremos encantadas de ayudarte.

Nuestras especialidades:

ADOLESCENTES

La adolescencia es una etapa de transición que suele genera mucho malestar en las personas que transitan por ella y la familia que les acompaña. Ser adolescente es una tarea muy exigente para la que no estamos preparadas/os cuando nos llega y en ocasiones suele ser de manera muy brusca, invadiéndonos por completo. Generar un espacio de confianza, cercanía y comprensión es esencial para el trabajo con adolescentes, por eso ponemos nuestro foco en el vínculo y la conexión para poder trabajar problemáticas de todo tipo, como: desbordamiento de emociones, aislamiento, mejora de habilidades sociales, conductas autolesivas, violencia filio- parental, acoso escolar, rupturas, autoestima, identidad, orientación en su ciclo-vital…

ANSIEDAD

“Las emociones nos conectan con nuestra parte más humana, es importante aprender a abrazarlas y comprender su mensaje.” Este es el caso también de la ansiedad, podemos tomarnos nuestra ansiedad como una alarma: algo me está pasando. La ansiedad es una llamada a mirarnos por dentro, comprender, valorar y poner el foco en nosotras/os para entender qué está ocurriendo. Desde el malestar podemos entrar en un círculo vicioso donde llega el bloqueo e incluso el colapso, es importante parar a escucharnos y entender el mensaje para lograr relacionarnos de una manera más sana con nuestra ansiedad y todas nuestras emociones. No se trata de que dejes de sentir ansiedad para siempre, sino que aprendas una manera de relacionarte con ella más sana.

AUTOESTIMA

¿Si tuvieras que evaluar tu autoestima del 0 al 10, qué nota te pondrías en la asignatura de quererte a ti misma/o? Normalmente solemos dar una respuesta con una nota muy bajita. Nos preocupa mucho tener a nuestro alrededor personas que nos quieran, pero nos olvidamos del amor propio constantemente, esto nos hace muy vulnerables y nos imposibilita a tener relaciones sanas. Trabajar en un concepto de autoestima transformador y realista seguro que será un objetivo a conseguir en tu proceso.

DEPRESIÓN

Quizás la tristeza sea la emoción que más nos “cuesta sentir” por el gran malestar que genera. A menudo la tristeza se disfraza de enfado o rabia por la dificultad que tenemos para expresarla y esto nos lleva a no poder ser comprendidas/os por nuestro entorno. Tomar conciencia de la importancia y la utilidad que tiene expresar nuestra tristeza y todas nuestras emociones como un primer paso para poder gestionarlas mejor, es muy necesario. En Psicosanarte ponemos el foco en legitimar cada emoción, darles su lugar de una manera empática y afectiva y construir conjuntamente para cada persona las herramientas más apropiadas que les permitan manejar y afrontar sus emociones de una manera más consciente y sana. También está bien no estar bien todo el tiempo.

DUELO

La pérdida de un ser querido/a, una ruptura, perder un trabajo, renunciar a un proyecto… Son procesos muy dolorosos por los que tenemos que transitar en diferentes momentos de nuestra vida para llegar a la aceptación de nuevas realidades. El manejo de las diversas emociones que nos desbordan durante sus diferentes etapas no es tarea fácil. Ofrecemos un acompañamiento cercano desde la validación y aceptación de tus emociones, la comprensión y la escucha afectiva para acompañarte en el camino que necesites recorrer.

FAMILIA

Identificamos la familia como el primer lugar seguro que nutre nuestra salud emocional y que influye determinantemente en nuestro desarrollo. Las relaciones familiares se entienden como circulares, ya que los comportamientos de cada uno de los miembros influyen en el otro, es decir, nuestro bienestar o malestar influye en cada miembro de la familia y viceversa. La terapia familiar nos ayuda a comprender la dinámica y el funcionamiento de las relaciones familiares y nos ayuda a gestionar las dificultades y el malestar de cada persona con estrategias y objetivos compartidos que ayuden a solucionar lo que no está funcionando. Lo positivo de la terapia familiar es que cualquier cambio que se produzca se convierte en un beneficio para todas las personas que forman parte de esa misma familia.

FERTILIDAD

En la sociedad actual los problemas de fertilidad y la necesidad de recurrir a procesos de reproducción asistida está a la orden del día. El foco de dolor es el deseo explícito de conseguir un embarazo, pero no podemos dejar de lado las dificultades del proceso emocional durante todas las fases del tratamiento. Trabajamos desde una perspectiva integradora y con conocimientos especializados en los diferentes procesos de reproducción: IA, FIV, pruebas evaluativas, SOP...

INFANTIL

Cuidar de los/as más pequeños/as es una tarea de vital importancia, pues la etapa de la infancia deja eco en las personas adultas que pueden llegar a ser en un futuro. Por ello, no debemos dudar en pedir ayuda si encontramos dificultades o tenemos dudas sobre los comportamientos de nuestros/as hijos/as, sobretodo si les generan malestar. En Psicosanarte generamos un espacio confortable, cercano y de cuidados para trabajar diferentes problemáticas infantiles: rabietas, dificultad para manejar emociones, celos y rivalidad, comportamientos que denotan malestar, estado de ánimo decaído, comportamientos regresivos…

LGTBI+

Estamos muy concienciadas para generar un espacio seguro donde acompañar desde la comprensión y el acogimiento con una perspectiva de aceptación de la diversidad el abordaje de diferentes dificultades: Acompañamiento emocional, proceso de autoaceptación, resolución de dudas, abordaje de heridas, indefensión aprendida, acompañamiento a familiares.

PAREJA

La terapia de pareja tiene como objetivo principal la neutralidad desde la que poder trabajar en la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos y las relaciones basadas en el buen trato, además de proporcionar herramientas para alcanzar dichos objetivos. A veces, acudimos a la terapia de pareja con muchas dudas sobre si es una relación que debe continuarse o no, la respuesta a esas dudas se irá construyendo a medida que avancen las sesiones y seréis vosotros/as mismos/as los/as que toméis esa decisión. Se trata de encontréis la manera para, además de querer a la otra persona, quererla bien, a veces incluso para dejarla ir.

TCA

Los trastornos de la conducta alimentaria son una problemática de actualidad que afecta a un gran número de población con inicio en la adolescencia e incluso la infancia. Anorexia, Bulimia, Trastorno por atracón son los nombres técnicos con los que se conocen, nuestra perspectiva es trabajar la relación contigo misma/o y con tu cuerpo de una manera afectiva, alejada de autoexigencias y perfeccionismos. Cuidándote y queriéndote como nunca te has querido.

VIOLENCIA

El tratamiento de todo tipo de violencias debería tener un enfoque desde los servicios públicos y judiciales, pero esto en la práctica sabemos que genera muchas resistencias y miedos. En Psicosanarte estamos especializadas en este tipo de problemáticas (violencia de género, maltrato infantil, violencia doméstica, abusos y agresiones sexuales…) y ofrecemos un espacio seguro y de confianza para poder trabajar tanto en la prevención como en la intervención directa de estas circustancias y/o en las consecuencias derivadas de estas realidades. En caso de ser necesario, se propondrá la derivación a los recursos públicos pertinentes.

CONSULTA NUESTRAS TARIFAS

- Sesión individual adultos: 50€
- Sesión individual infantil/adolescente: 50€
- Terapia pareja: 60€
Métodos de pago: Efectivo | Bizum | Tarjeta

LAS SESIONES

Las sesiones de terapia siempre tendrán como prioridad crear un espacio seguro de respeto, escucha y confianza para poder abrazar tus preocupaciones, temores y/o malestar.

Durante las primeras sesiones hablaremos de tus inquietudes, expectativas y motivos por los que te has decidido a pedir ayuda; además exploraremos juntas/os tu historia de vida y tus recursos personales para guiarnos en la propuesta de objetivos de trabajo para las siguientes sesiones.

Iremos avanzando y conociéndonos poco a poco con el objetivo de ir adaptando las sesiones a tus necesidades y tu evolución. Al finalizar algunas sesiones, podemos proponerte algunas “tareas” para realizar en casa y reforzar lo que hemos trabajado.

Las sesiones tienen la duración de 60’ y al finalizar acordaremos la próxima cita según tu disponibilidad.

DURACIÓN DEL TRATAMIENTO

La duración del tratamiento no puede estipularse en un número determinado de sesiones pues cada persona y su ritmo requieren de una intervención totalmente individualizada y adaptada a sus necesidades.

La frecuencia óptima de las sesiones al principio normalmente es semanal, ya que cuando empezamos a conocernos hay mucha información que necesitamos valorar y probablemente te encuentres en una situación de crisis que necesite de un soporte más continuado, aunque si no puede ser así, podemos empezar con sesiones quincenales.

A medida que vayas avanzando la frecuencia de sesiones se irá espaciando poco a poco, porque probablemente no necesites esa frecuencia semanal, ya que irás adquiriendo las herramientas y estrategias necesarias que te ayuden a enfrentarte a situaciones de malestar de una manera más segura y consciente.

TERAPIA ONLINE

En la era de la tecnología y sobretodo tras la pandemia que vivimos, la posibilidad de poder acceder a la psicología de manera online ha ido en aumento, al principio, incluso a los profesionales de la psicología nos generaba numerosas resistencias hacer terapia online pero durante los últimos tiempos hemos podido constatar que este tipo de terapia es tan eficaz como la presencial.

A pesar de la distancia, podemos crear un vínculo cercano y adaptar las sesiones de una manera eficaz a las necesidades de las personas que así lo solicitan.

Este tipo de terapia está recomendada para personas que tienen dificultad para salir de casa, viven fuera del país, tienen problemas de conciliación en su vida diaria y/o necesiten economizar su tiempo; como también es una oportunidad para las personas que desean conectar con un/a profesional que les interese pero que no esté cerca.

Solo necesitarías acceso a internet con buena conexión y un dispositivo electrónico (ordenador, tableta o teléfono móvil) y en menos de un clic podemos empezar a conocernos.

TERAPIA DE GRUPO

En Psicosanarte ha sido una prioridad crear un espacio pequeño de trabajo grupal, puesto que somos unas apasionadas del dar/recibir.

Los espacios grupales terapéuticos (máximo 4-5 personas) tienen múltiples beneficios y son muy enriquecedores: generan apoyo y comprensión entre las personas que los conforman, enriquecen perspectivas, validan nuestras emociones y las de las demás, son oportunidades de aprendizaje, nos ayudan a conectar con otras personas y con nosotras mismas…

Participar en un grupo a menudo genera muchos miedos y resistencias, pero creemos que es una oportunidad que es importante que en algún momento te des a ti misma/o, porque estamos seguras de que va a ser una experiencia inolvidable.

Consulta nuestras Redes Sociales para enterarte de los cursos y/o talleres que tenemos en marcha en la actualidad.

@psicosanar.te

En la imagen de marca de PSICOSANARTE buscamos que englobara y mostrara nuestro espíritu y valores : cercanía, comunicación, empatía y humanidad.

La cara en el logotipo representa a las personas y al estar abrazada por el símbolo de chat, se enfatiza una sensación de cercanía, apoyo y consuelo emocional.

Con ello queríamos representar que el gabinete se centra en el bienestar emocional y en el cuidado de la salud mental, así como que que la comunicación y el diálogo desempeñan un papel crucial en el proceso terapéutico.

En conjunto, el logotipo transmite un mensaje de apoyo emocional, comunicación efectiva y conexión humana en el contexto de la psicología y la terapia. Creemos que es una imagen enfocada en aquellos que buscan un lugar donde encontrar ayuda y bienestar emocional en un entorno seguro y compasivo.

“El amor que todo lo
puede es el propio

Ana Castilla

TRAYECTORIA PROFESIONAL

Ana Castilla
“El amor que todo lo puede es el propio”


Soy Ana, fundadora de Psicosanarte y Psicóloga General Sanitaria especializada en Terapia familiar y de pareja.

Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Madrid (COP) con nº M-25013.

Tenía claro que quería ser psicóloga desde muy pequeñita, supongo que la empatía por las personas que me rodean y sus vidas influyó mucho desde el principio. Tomé la decisión muy pronto y nunca lo dudé.

Cada día que trabajo en ello me hace ser consciente de lo acertada que fue mi elección y lo que me encanta mi trabajo, no solo por lo que me aporta a nivel profesional, sino también por que soy consciente de lo que me transforma como persona.

Estudié en la Universidad de Sevilla, y como adivinarás, soy andaluza, pero toda mi trayectoria profesional ha sido en Madrid, ciudad que me abrazó al llegar desde el principio y ya van casi 13 años.

Me vine a estudiar a esta ciudad para especializarme en Terapia familiar y de pareja, pues para mi es de suma importancia conocer a las personas, sus realidades y relaciones más cercanas, al fin y al cabo esto siempre es el motor de nuestra vida, pero sobretodo lo más importante para mi, es que empieces a cambiar la relación que tienes contigo misma/o.

Mi trayectoria de más de 10 años de experiencia ha sido en recursos públicos de la Comunidad de Madrid:
Servicios Sociales Generales, Centro de Atención a la violencia (CAPSEM), Coordinación de Equipo psicosocioeducativo y psicóloga de adolescentes y familias…

Además he trabajado con todo tipo de población adulta, Centros de Mayores, adolescentes e Institutos, familias y menores enriqueciéndome a todos los niveles de una manera diversa.

He programado y realizado numerosos talleres y cursos grupales desde diferentes enfoques: arteterapia, igualdad, inteligencia emocional, resolución de conflictos…

Por otro lado, durante mucho tiempo he compaginado el ámbito público con el privado, y en la actualidad, me dedico plenamente a mi clínica de psicología.

Tomar la decisión de iniciar un proceso de terapia a veces nos resulta complicado y nos genera muchas dudas, mi trabajo siempre está centrado en crear desde un primer momento un espacio seguro y que te transmita la confianza que necesitas para iniciar el fascinante viaje de conectar contigo misma/o para mejorar y transformar tu vida.

ESTUDIOS REALIZADOS

Mi formación más destacada es la siguiente:

· Licenciada en Psicología por Universidad de Sevilla. (Colegiada M-25013)
· Máster en Terapia Familiar y de Parejas por Universidad Complutense de Madrid.
· Experta en intervenciones sistémicas por Grupo F&T.
· Máster Práctica Clínica por AEPCCC.
· Técnica en Violencia de Género por Universidad de Nebrija.
· Experta en Psicoterapia con Niños y Adolescentes por COP Madrid.
· Experta en Evaluación Diagnóstica en Niños, adolescentes y adultos mediante técnicas proyectivas por COP Madrid.
· Especialista en Psicoterapia y Psicodrama por Escuela Psicodrama de Teodoro Herranz.
· Directora de Centro de Servicios Sociales.

Como formación complementaria, también he realizado más de una treintena de formaciones específicas en psicología y psicoterapia sobre diferentes temáticas:

· Apego y relaciones · Igualdad, sensibilización y perspectiva de género
· Formación especializada en violencia de género
· Prevención e intervención en violencia a menores
· Divorcios difíciles e intervención en crisis
· Salud mental infantojuvenil
· Prevención e intervención ante autolesiones
· Inteligencia-emocional en el ámbito educativo
· Intervención con jóvenes con problemas de conducta
· Familias del siglo XXI, familias reconstituidas
· Procesos de fertilidad y procedimientos
· Intervención en duelo
· Prevención e intervención en la conducta suicida
· Exclusión social y duelos migratorios
· Sexualidad clínica
· Intervención en drogodependencias y prevención de consumo
· Risoterapia
· Ética Sanitaria

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